弟が今日は意見を言ってきたんだけどそれでちょっと凹んだ、雑、雑かあ…そうなんだけど、そう見えてたんだなーって。
まず私は出社していて、家でも絵の仕事をいくつも抱えているので出社後の夜作業もあるのが生活の前提。
夏なので家帰ってきて運動がそもそも難しい、冷房を付けてなおぐったりしている、肉の中まで火が通っているような感じ。だから前ほどちゃんと筋トレはできない。筋トレは1~2種目とフィットボクシングをかなり休み休みやっている感じ。
それと、風呂に入ると、シャワーだけなんだけどその後ぐったりしてストレッチもろくに出来ていないが、家での絵の仕事もせねばならない。
正直両立できてはいない、これでも精いっぱいなんだけど、それを弟に雑だと指摘された。
もっとちゃんと筋トレは追い込んでほしい(10回3セットで余裕をもって終わるんじゃなくて限界まで)
あと有酸素あんまりやんないで欲しい、有酸素より筋トレをやってほしい。
もしくはカロリー計算をもっとガチ勢のようにやってほしい、これは自炊しないと難しいかも、それとも1週間ベースブレッドとプロテインで生活してみてどうなるかを実験し、基準を作るとかしてみる。
筋肉をつけたまま痩せるにはどちらかだという。
むずかしい、ちゃんとできればいいとは思っている。
ただ、蒸し風呂の中をせっせと歩くだけで内臓までやられるだろう後でトレーニングなんて無茶言うなよ、お前も都心まで1時間通勤すればわかるよと思っているが…相手もメンタルに抱えているのでそれは言えない…。
何よりサボってる自覚はある、暑さのせいだとしても。
罪悪感を突かれたというか見抜かれたというか、せっかく教えてもらってるのに…良くない事をした。
じゃあサボるなよと言われたらそれはそうだが、そこまで頑張れない。
それなら痩せない筋肉つかないなんて弱音を吐くなというのはそうかもしれない。
そしてやるならスケブ等の趣味は全部捨てなければならなくなると思う、私そこまで全てを両立できない。
という感じでぐるぐるしている。
自分で出来る範囲で頑張っていたが…雑かあ…