今の会社に入って初めての夏休みだというのに、なんでか知らんが日に日に疲れが増していっているのはなんなんだ…！！
締め切りに追われて色々蔑ろにしていたけど、それも月曜の話。
それ以降も肩はガチガチ、目はしょぼしょぼ。
睡眠はじゅーーーーーーーぶん取っている…ストレッチ不足や冷え、外出のしなさすぎあたりか。なんだか会社行ってる方がなんか健康を保てている気がする。
夜、台風が来る前にと思ってちょっと散歩に出たけど、やっぱりこの時間でもキチンと服着ると暑いな～
ダイエットなんだけど、
以前は体脂肪が33％台だったけれど32％台に落ちて安定していたので喜んでおり、久々に体重計に乗ったら33%後半。筋肉量は36kg台から35kg台に落ちている。
心が折れそう。もう3か月経ったのに体脂肪落ちないわ筋肉増えないわ。開始時となんもかわんねえ。
マ～～～ジでコロナ時期のあのダイエット成功は一体なんだったんだろう？あの頃より運動量増えて筋トレを真面目にしていておまけに指導も受けているのに、なんで成果が出ないんだろう。これが30代の魔力なんだろうか……。
でも尻、ふともも、ふくらはぎなんかは締まった感じはするんだよな…。むしろ上半身はあんまり変わりを感じないかも。二の腕は固くなった気もするけど、凝ってるだけかもしれない。
くそ～～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！
男の体だったらもうちょっと上手く行ってたのかなあ………。
