初めて2週間くらい？
1㎏痩せた気がします。
1㎏痩せた気がします！
気がします！
服を着たまま体重計に乗っていて、厳密に測っているわけではないのですが、早くも効果が出ている気がします。
体感でもお腹周りがスマートになったような。やった！
始めたきっかけなんですが、とある男性キャラクターの、スマートで筋肉質（に見える）お腹にあこがれて始めました。
と言っても、その男性キャラクターのことはあんまり知らないんですが…ちょっと衝撃を受けた出来事がありました。
外出時、女性トイレの大鏡で自分の姿を見て、「だぼだぼアウターにシュッとした黒いインナーなのにお腹が出ているように見える…」と思った事がありました。
その時期にちょうど、先ほどの男性キャラクターをネットで見まして…
膨張色のがっちり系アウターにシュッとした黒いインナーと、似たような状況でして。
それがまあものすごいめちゃめちゃスマートに見えて…自分のお腹と比べてしまい…
今に至るのです。
と言っても、食べ物に人生の重きを置いているため、ガチ勢になれないので、まったりトレーニングです。
やっていることは、いつもの週に2度のジムのトレーニング、メニュー量を単に少し増やして真面目にしていることと、おやつをちょっぴり減らしただけです。（いつもの週１の水泳レッスンと１㎞クロールは継続中）
早くも色々効果出てるなあ～と実感。
とりあえず20分くらいずっと走り続けられるようになりました。すごい！
中学の体育の持久走、めちゃめちゃ必死だったのに！やったー！
ランニングマシンはTVやネットにつながるので、動画を見ながら走れて楽しいです。
空腹時に行ってグルメ番組を見ると良いです。馬の前にニンジンぶら下げてる図ですね。時間があっという間に過ぎます。
筋トレマシンの重さの方は、あんまり代わり映えないですが、あんまり筋肉痛にならなくなってきてるような気がします。重さの上げ時かも！わくわくしますね！
ただ、今は偶然にも別件で落ち込んでいて食欲ダウン期なので、この後がちょっと心配です。リバウンドしないようにしたいですね。
腕の筋肉も欲しいのですが、左の肩～首を痛めやすいので、あまり無理しないで進めます。
関係ないですが、人生で一回くらいお腹バキバキに割りたい願望ありませんか？私はあります。
