自立支援申請のための所定の書類を会社帰りに病院へ提出。 台風と知ったのは病院の帰りの駅でのアナウンスだった。どおりで雨に気を付けてねって言われたわけだ…なるほどな…。 しかし今日は…階段を数段飛ばしたように漠然と調子が良い。まだ増えた分の夕食後…

14日目 ようやく2週間経ってスタートラインか…。なんて長いんだろう…。 それとも薬がすでに効いているのか、それとも突発的な出来事から時間が経ったのか、Skebや仕事で頭の中でつっかえる事は減ったような気がする。つっかえなくなっただけでポンポン思いつ…

13日目 比較的平穏だったけど、いつ地獄に叩き落とされるか怯えている。良い気分でいればいるほど落ちたときのダメージが辛いからあえて沈もうとしているのがわかる。心から平穏を楽しめない。 昨晩久しぶりに通話をした。

昨日5月27日 11日目 土曜日は好きな実況者が週１の配信をする日。今回は続編をやるので楽しみにしていたのに、今では存在しているというだけで恐怖や不安の対象。1本道じゃないならどのみちどこかで見れなくなるだろうとわかっていても、今の状況とその状況…

9日目 寝付けるけど相変わらず二度寝が出来ない。朝の薬を飲んで正午直前まで寝たふり。どうしても日にちを数えてしまうが、2週間くらい経過してようやくスタートラインなのか…。 髪を切った。お風呂が少し楽になる。元の体重の数値を覚えていないけど、もう…

服薬8日目 朝起きた時から不安や動悸。予想通り荒れると思ってたけど…予想ができても回避できなければ良くはない。 先輩と話すのがだるい。頭も動かないし声も出したくない。一日中心がざわざわとしていて一触即発のような感覚。結局会社でも家でも泣く。た…

7日目 まだ一週間なの…なげえ…毎日フリーフォール乗ってるみたいでしんどい。昨日の頓服のせいもあるのか？ふらふらする…。薬剤師さんが禁忌じゃないですけど…って言ってたのもわかった…。地震なのか自分が揺れてるのかわからない。お粥とうどん以外を食べる…

ワークブックを読み進めていると、「ある状況でとても不安で嫌な体験をしたために、特定の人や活動を避ける回避行動には一時的に不安を下げるという効果がありますが、回避行動をとり続けると状況に直面する事に対しての不安は雪玉が坂を転がって大きくなる…

引き金になったメールが届いて2週間になるのか…長い……次第に落ち着くかと思ったけど、落ち着いてる時間自体は増えたけど…突発的にガッてなってワッてなる…。最初はメールそのものにたいしてなんで今更そんなこと言うのってなってたけど、今はもう理想の場所…

自分に起きたことが、フラッシュバックとかPTSDに近いものなんじゃないかって気づいてなんかすごい納得した。 ただ納得したからといって別に解放されるわけじゃないというか何も知識がない、勉強してこなかった・・・お手上げだ。。。。たぶん薬飲むのは変わ…

3日目服薬 明らかに二度寝できないけど、暑いのでタオルケットになったりアイマスクを外したりと変化もあるので、ストレスによる不眠かどうかわからない。そういえば暑い時期は二度寝できなかった気がする。早起きしてしまうことを考えて寝る時間を調整しな…

服薬2日目 昨日も今日も、目覚ましより先に起きても、二度寝が出来なくなったっぽい。すごい目が冴える。朝弱いのに珍しいな。 体重が1kg落ちてるようだけど、まあ……あれだけ食べてたおやつが0に近くなったんだからそりゃ落ちるだろうなあ………。ご飯は食べて…

昨日もらった薬、朝食後とあるけれど…ゼリー以外入らない。ゼリーも朝食に入るんだろうか。副作用ってどれぐらいで出るんだろう。今のところ出てこない。1錠目じゃ出ないのかな？ 昔通っていた病院に戻り、元上司と話していて、今回の私は当時の再発…ではな…

序章 昨晩急にスイッチが入ったように、気持ちが安定していた。 安定していたと言っても、何かを好きな気持ちが戻って来たわけじゃない。なんというか…虚無だけど元気、みたいな感覚。「安定」が不安定なものの上で成り立っているのがわかる。あまりにも急に…

薬が効くかどうか待ってから、と思ったけれど、今だって毎日のように衝動に苦しんでいます。 明日、通院が確定したら、私の無念と通院の旨を、オタクアカに書き込んで、諸々のアカウントを閉じていきます。でもそれなら今書き込んでも変わんないかもな…。 最…

他の人の体験談をもっと欲しくてもう1人捕まえて話をしてもらった。 与えられた薬だけではどうにもならないと感じたこと、次の通院までの体調の記録を付けて不調との付き合い方を身に着けて断薬まで行けた、ということだった。 そしてやっぱり年単位なのか……

寝る前と起きた後、異様に胸がばくばくする。動悸とは違うような。不安？緊張？久しぶりに病院を予約したからだろうか…。起き上がると少し楽になった。横になると良くないみたい。今日が休みだからか、薬なしで寝付くことは出来たけど、明日が月曜ならそうも…

フォロワさんとお話をして勇気をもらったので、精神科に電話をかけた。 今度の火曜日、久しぶりに行くことにした。思いのほか早くに予約が取れた。

うどん屋さんが閉店して食べれるものがない。ともかく日にあたった方がいいと思い、おにぎりを買って公園で食べた。ハトやスズメがいる。結構近くまで来る。こちらに向かって飛んできて横をかすめていった、大迫力。 でも心は動かないままだな…。以前ならす…

ゲームが発売されて世間がギスギスしだしても楽しく過ごせる場所を見つけて、馴染めるよう頑張ったのに、その時になって私がダウンしてる。なんでこんなことに。本当に何を頑張っても無駄になるんだな。 持ってる薬を飲んでみたけど、あんまり効果を感じない…

早く日常に戻りたくてLTLで普通にいつも通りに振る舞ってみたけど、やっぱり物理的に胸が苦しいのでは楽しくない。無理をしているのがわかる。もう少し続けてみるけど効果が出るだろうか。 今日で５日目か。あまり長続きするようでは病院なんだろうけどどう…

正直なんでこんなにべこべこに凹んでいるのか全くわからない。誹謗中傷ではないし普通なら喜ばしい内容だろうに、なんで。自覚してたよりも執着が強かったのかな。助かってないの私だけだしな。今日も油断すると泣きそうになってしまうし、というか電車の中…

メールに返事をしてから日数が経ったわけじゃないけれど、あれから起きている間は、呆けているか、呆けてなければ仕事をしているかのどっちか。仕事が進んでいないからほぼ呆けている。家でも外でも一日に何回も「なんで今更そんなこと言うの」と頭に浮かん…